Активный тематический канал без ботов и накруток. Женская ЦА

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Охваты - 1,5К - формат 1/24, некорректное отображение данных на платформе. Кулинарный канал с живой, взрослой аудиторией, ежедневный приход подписчиков! Реклама прямым постом! После размещения рекл...

Семейная кухня 🥑

Лайфхаки ,рецепты ,хитрости . Свежий канал ,постоянно рекламируется. Активная женская аудитория.

Чудо-женщина

Активная и платежеспособная ЖЕНСКАЯ аудитория. Канал о правильном питании и здоровом образе жизни.

Диета Дюкана

Фудблогер ( ПП.,ЗОЖ., GLUTEN-FREE) . Лайфхаки и народные средства Семья дети Участница шоу "БИТВА ЩЕФОВ “ ”Полезно и вкусно” “ВКУСНО ПОДАНО”

Рецепты . Лайфхак .Народные средства. Семья и дети .

Активная живая ЖЦА, канал постоянно на трафике, трафик только из ТГ

Вкусные рецепты

Живая женская аудитория. Подписчиков привлекаем из других наших соц. сетей, так же кулинарной тематики. Если есть вопросы пишите - @prosto_vasya

Рецепты по-домашнему

Охваты 1.3к! При 1/24 пост в ленте держу до 48 ч. ЖЦА 90%. Ни ботов, ни накруток. Подписчик набирался только прямым постом. Маркировки не беру

Рецепты по шагам 🥗

Женская платежеспособная аудитория! Без накруток и ботов. За хороший отзыв оставлю пост на 3 дня (укажите дату и время реклам.поста)

Кулинария, полуфабрикаты, рецепты

Рецепты на каждый день.

Томатный суп с чечевицей 🥫  Ингредиенты: - Чечевица зеленая - 170гр. - Морковь - 2 шт. - Луковица крупная - 1 шт. - Куриное филе - 300гр. - Оливки без косточек - 1банка - Помидоры - 3шт. - Протертые томаты - 200 мл. - Черри - 250 гр.  - Чеснок - 3 зубчика  - Лимон - пару долек  Способ приготовления: 1. Курицу замариновать ( 3-4 часа): нарезать тонкими кусочками, оливкового масла, горчицы чайную ложку, соль, перец.  2. В куриный бульон добавить чечевицу и варим до готовности. 3. Сделать зажарку из лука и моркови, сверху добавить протертые томаты, солим, перчим.  4. Обжарить курочку на большом огне 4-5 мин. В блендере  протереть помидоры и чеснок. За 5 минут до готовности чечевицы добавить к бульону курицу, зажарку и пюре томатное с чесноком, добавить порезанные оливки, черри разрезанные на 2 части и пару долек лимона. Доварить.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

🥫 Всякий раз, когда вы готовите соусы и подливки, добавляйте немного яблочного уксуса или сока цитрусовых. Этот прием сделает простой соус более сложным. Для томатных соусов вместо кислоты добавьте щепотку сахара.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

🍔  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Шоколадный торт без выпечки  🍰  800 мл. молока 2 яйца 150 гр. сахара 3 ст.л какао 3 ст.л муки 80 гр. слив. масла 500 гр. шоколад. печенье Шоколад для посыпки  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Ребрышки фланкен в азиатском стиле 🍽  Ингредиенты: - 2 или 3 больших фрагмента говяжьих ребрышек фланкен (от 900 до 1400 г) - 1–2 стакана куриного или говяжьего бульона - ½ стакана соевого соуса с низким содержанием натрия - ⅓ стакана светло-коричневого сахара - 1 ч. л. кунжутного масла - 1 кусочек свежего имбиря, очищенного от кожуры - 2 очищенных зубчика чеснока, целиком - ¾ ч. л. классической китайской смеси «5 специй» (по желанию) - ¼ ч. л. хлопьев красного перца  Способ приготовления: 1. Разогрейте духовку до 135 °C. 2. Поместите ребрышки и остальные ингредиенты в большую кастрюлю с толстыми стенками. Накройте крышкой и поставьте в духовку. 3. Проверьте процесс приготовления через 1 час и добавьте больше воды или бульона, если покажется, что жидкость сильно выкипела. 4. Готовьте в общей сложности 3–4 часа, пока мясо не станет очень нежным. Перед подачей удалите кости.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Очень вкусный кекс на сгущёнке  🍰  1 банка сгущёнки -380 грамм 4 яйца  20 мл- подсолнечного масла  10 грамм-разрыхлитель  130 грамм- мука  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Нежные рёбрышки барбекю 🍽   Ингредиенты:  рёбрышки 1 кг соль чёрный перец сушёный лук сушёный чеснок подсолнечное масло фольга красный лук сливочное масло соус барбекю  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Разделка курицы - берем на заметку. 🍗  Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

McDonald’s выпустил набор ароматических свечей   Сеть ресторанов McDonald’s запустила коллекцию ароматических свечей. В продаже доступны ароматы говядины, булочки с кунжутом, кетчупа, соленого огурца, сыра и лука. Цена - 35 долларов.  Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Бутерброд с тунцом 🐟   Ингредиенты: Тунец Лук Кукуруза Зелень Твердый сыр Каперсы Ореховый соус Хлеб Сыр моцарелла Соль, перец   ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Овсяноблин с бананом 🥞  Ингредиенты: - Овсяные хлопья — 2 ст. ложки - Банан — 1 штука - Крупные яйца — 2 штуки - Соль — 1 щепотка - Растительное масло — 2 ч. ложки - Фрукты или ягоды — по вкусу  Способ приготовления: 1․ Взбейте в блендере овсянку, банан, яйца и соль. 2․ Разогрейте масло на огне ниже среднего. Вылейте туда банановую смесь, распределите по дну. 3․ Накройте крышкой и жарьте 2–3 минуты почти до готовности. Низ должен подрумяниться. 4․ Переверните и слегка поджарьте с другой стороны. 5․ Выложите овсяноблин на тарелку, добавьте фрукты, ягоды или другие добавки. Согните пополам.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

А Вы знали, что Альфа-Банк запустил партнерскую программу, по которой он заплатит за каждого приведеного клиента?💰  На это было выделено более 10 миллиардов рублей и часть этих денег может стать твоей&#33;  И я знаю как вам в этом помочь😏  Подключайте партнёрку с Альфа -банком и зарабатывайте % с каждого подключённого&#33; А суть в том, что зарабатывать можно от 100.000р в месяц, но даже это не предел&#33;🙌  Ребята подготовили рабочую систему, помогают 24/7, проводят мощные обучения которые упрощают нам работу&#33;   Пиши "Альфа" здесь  и начни зарабатывать&#33;🔥

😍Самый вкусный и красивый муравейник&#33;  Ингредиенты  Для теста: 180 г холодного сливочного масла 470 г муки 2 яйца 100 г сахара 1/2 ч.л. соли 1 ч.л. разрыхлителя  Для крема: 360 г вареной сгущенки (1 банка) 100 г сливочного масла комнатной температуры  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Яблочные блинчики 🥞   Вам понадобятся: • молоко – 500 мл • яйца – 2 шт • мука – 200 г • сахар – 1 ст.л • масло растительное – 1 ст.л • натёртые яблоки – 2 шт • соль – 1 щепотка  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Рыбные тефтели 🐟   Ингредиенты: Лук 1 шт. Морковь 2 шт. (большие) Томатная паста 3 ст.л. (с горкой) Кипяток 100мл Филе минтая 700 гр Яйцо 1 шт.  Масло сливочное 50 гр Овсяные хлопья 3 ст.л. Мука для обвалки 50 гр (у меня пшеничная) Соль Перец черный горошком Лавровый лист 4 шт. Чеснок 2 шт. Растительное масло для жарки  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Очень часто видела похожие баночки у кулинарных блогеров. Думаю, настало время и самой о них рассказать:  - Вместительный объем 200 мл - 350 мл. - Хорошо подойдет для специй и сыпучих продуктов. - Баночки удобно ставить друг на друга благодаря их устойчивой форме и плоским крышечкам. - Могут служить основой для составления декоративных композиций. - Есть варианты баночек с крышками из бамбука и акации по 6 и 12 шт в наборе.  Цена: 1783р. за 12 штук Ссылка на баночки

СОЗАВИСИМОСТЬ – это состояние, при котором человек чрезмерно фокусируется на отношениях с другим человеком, часто жертвуя своими потребностями ради удовлетворения потребностей другого. Это может проявляться в виде постоянного контроля над партнёром, стремления «спасти» его от проблем, чувства вины за его неудачи и т.п.   Как психолог рекомендую детально разобраться  в этой теме каждому, потому что созависимые отношения могут серьёзно влиять на качество жизни, эмоциональное здоровье и даже физическое благополучие.  ⭐ Приглашаю вас на трехдневный бесплатный интенсив «Созависимость» после прохождения которого вы:  1. Поймёте причины проблем в отношениях и научитесь с ними справляться  2. Улучшите качество отношений с партнером 3. Поймёте механизмы созависимости 4. Выйдите из слияния с партнером или членами семьи 5. Поймёте, почему не получается создать крепкие отношения 6. Научитесь противостоять манипуляциям.  Осознание и преодоление созависимостей является важным шагом на пути к гармоничной и счастливой жизни.  Интенсив уже начался&#33;&#33;   🚶Переходите по ссылке регистрируйтесь и забирайте в подарок: гайд «5 психологических техник, которые сделают вашу жизнь счастливее».  http://kopylovapsyholog.ru

Куриная грудка с яблоком 🐔   Ингредиенты: - Куриная грудка - 300 г.  - Яблоко - 1 шт.  - Лук - 1 шт.  - Соус соевый - 1 ст. л  - Оливковое масло - 1 ст. л  - Соль, перец - по вкусу    Способ приготовления: 1. Нарезать грудку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в небольшом количестве оливкового масла с соевым соусом.  2. Нарезать яблоко дольками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук, помешивая, до золотистого цвета.  3. Добавить к луку грудку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.  4. Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

🧑‍💻🧑‍💻🧑‍💻 В честь Нового года проводится набор детей 7-17 лет на 5 месяцев бесплатного обучения IT-специальностям.  Забронировать место

Тонкие яблочные блины на молоке 🥞  Ингредиенты: - Молоко — 500 мл.  - Яйца — 2 шт.  - Обычный сахар — 1¼ ст. ложки - Ванильный сахар — 10 г.  - Соль — 1 щепотка - Молотая корица — ½ ч. л.  - Мука — 180 г.  - Растительное масло — 30 мл + для смазывания - Яблоки — 2 шт.   Способ приготовления: 1․ В глубокой миске венчиком соедините молоко, яйца, обычный и ванильный сахар, соль и корицу. 2․ Аккуратно всыпьте муку и снова взбейте венчиком. Влейте растительное масло и ещё раз перемешайте. 3․ Яблоки избавьте от кожуры и сердцевин, натрите на крупной тёрке и добавьте в тесто. Тщательно перемешайте. 4․ Сковороду смажьте растительным маслом и нагрейте на среднем огне. Выпекайте блинчики с двух сторон, пока они не подрумянятся.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Хрустящие трубочки на завтрак 🍽   Ингредиенты: • лаваш – 1 лист • варёные яйца – 3 шт • сырое яйцо – 1 шт • сыр – 150 г • зелёный лук – по вкусу • молоко – 30 мл   Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Рыба с кускусом в духовке 🐟  Ингредиенты: - Кускус - 150 г.  - Филе лосося - 500 г.  - Вода - 350 мл.  - Лук порей - 1/2 шт.  - Перец Чили - 1/3 шт.  - Лимонный сок - 1 ст. л.  - Соль, перец - по вкусу  - Оливковое масло - 1 ч. л.  - Петрушка - по вкусу   Способ приготовления: 1. Разогрейте духовку до 180 °C. Подготовьте форму для запекания. Нарежьте перец чили и лук-порей. 2. Насыпьте в форму кускус. Посолите и поперчите. Вмешайте масло, сок и горячую воду. 3. Нарежьте рыбу на кусочки. Посыпьте солью и перцем. Выложите на кускус. Сверху распределите перец чили и лук-порей. 4. Накройте форму фольгой. Запекайте блюдо 20–25 минут. Перед подачей перемешайте гарнир и украсьте петрушкой.  Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Паста болоньезе 🥫   Ингредиенты: Говяжий фарш 500 гр Бульон 600-700 мл Морковь 1 шт. Сельдерей 1 стебль Луковица 1 шт. Томатная паста 1 ст.л. Чеснок 2 зубчика Томаты в собственном соку 500 гр Соль Перец Итальянские травы 1 ч.л. Макароны  Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Легкий пудинг 🍮 ⠀ Ингредиенты:  - Йогурт - 250 гр. - Манго - 1 шт. - Чиа - 30 гр. - Подсластитель (сахар) - по вкусу  ⠀ Способ приготовления: 1. Смешать йогурт с подсластителем (сахаром) и чиа.  2. Поставить в холодильник на час. 3. Манго очистить, нарезать,  перебить блендером.  4. Выложить в формочки слоями.  Манго можно заменить любыми  фруктами или ягодами.  Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

💖Порадуйте себя и своих близких Эксклюзивными Сладостями ручной работы из Зефирной мастерской Сладкая Сказка&#33;  🎁Предлагаем вам набор для подарка:  1-  Новогодний Золотой Букет для любимой девушки – 9.500₽ Состав: Букет с нежными цветами Пуансетии, Шишками, Хлопком, Веточками ели, Снежинками и зефирными Ёлочными Шарами с покрытием из белого Бельгийского шоколада.  2-  Рождественский Мини Набор из Зефира – 2.500₽ Состав: Коробочка с нежным цветком Пуансетии, Шишками, Хлопком и Веточками ели.  3-  Зефирный Новогодний Десерт – 550₽ Состав: Колба с нежными Ёлочками и Шишками. С основой из песочного Печенья и начинкой из Чёрной смородины.  📍Самовывоз/доставка по предзаказу из самого центра Питера&#33;  Натуральный состав и ручная работа&#33;  📍Заказать тут: Анжелика Телеграм Или по телефону +79117889349  https://click.wowblogger.ru/a80YdNYq7jNMpmx?erid=2VSb5ywuvcY  Реклама. ООО "ХОРОШЕЙ ДОРОГИ", ИНН 7842090791, Erid:2VSb5ywuvcY

Жульен с креветкой  🍤 ⠀ Ингредиенты: - Шампиньоны - 150 гр. - Замороженные креветки - 250 гр. - Лук - 1 шт.  - Сливки 10% - 250 мл. - Твёрдый сыр - 50 гр. - Мука - 1,5 ст.л. - Соль перец -  по вкусу  Способ приготовления: 1. Мелко нарезать лук, шампиньоны. На разогретую сковороду с маслом выложить лук и обжарить до прозрачности. Далее добавить грибы и готовим около 5 мин.  2. На другой сухой сковороде обжарить муку до кремового цвета.  3. Затем влить сливки и перемешать, чтобы не образовались комки. 4. Добавить в соус грибную смесь, креветки, соль перец по вкусу и готовить одну минуту. 5. В небольшие формы выложить смесь, сверху натёртый сыр и в разогретую до 190 гр. духовку готовим 10 мин.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Салат Валерия 🥗 ⠀ Крабовые палочки-200 гр Яйца-4 шт Морковка по корейски-150 гр Кукуруза -150 гр Чеснок Майонез  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Стейк в сливочном масле с пюре из белых грибов и кольцами лука 🥩  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Заливной рыбный пирог 🥧  Ингредиенты: - Горбуша консервированная 1 банка (можно любую другую) - Яйцо - 5шт.  - Мука - 200 гр.  - Кефир - 300 мл.  - Сыр - 50 гр.  - Разрыхлитель - 0,5 ч.л - Соль, перец, зелёный лук - по вкусу   Способ приготовления: 1. Отварить 3 яйца. Горбушу размять вилкой. 2. Кефир смешать с 2-мя яйцами. Добавить муку с разрыхлителем, хорошо перемешать. 3. В смазанную маслом форму вылить половину теста. На тесто выложить рыбу, натереть на крупной тёрке яйца, мелко нарезанный зелёный лук и залить второй половиной теста. 4. Сверху посыпать тёртым сыром. 5. Выпекать в разогретой до 180 гр духовке  30 минут.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Моя бабушка рассказала рецепт ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ о котором никто и не слышал. Я испробовала на себе и это действительно чудодейственный рецепт. Пью один раз на ночь, а на весах уже -2 кг. 🥰  Ингредиенты очень простые. На 100 мл воды ... ⤵️

🌉 Присоединяйтесь к нашему уютному сообществу  “Питерский разговор”&#33; 🌉  🏰 Откройте для себя величие Санкт-Петербурга - города музеев, театров и бесконечных мостов. Наш канал - это ваш путеводитель по “Северной Венеции”.  ✨ Что вас ждет:  Эксклюзивные фото с самых ярких событий Гиды по скрытым уголкам города, которые знают только местные Истории и легенды Петербурга, оживающие в каждом посте  🎭 Погрузитесь в атмосферу Петербурга, узнайте его тайны и станьте частью его неповторимой культуры.

А вы уже знаете о КЛУБЕ ДИЗАЙНЕРОВ?  Надя Дрожжина  — основательница клуба и дизайнер с большим стажем собрала весь опыт своей многолетней работы в одном месте  С Клубом Дизайнеров вы сможете не только прокачать свои навыки в дизайне, обучиться с нуля, но и повысить свой доход уже в процессе обучения  Что вы получите: — обширная база обучающих материалов (более 150 авторских уроков от Нади) — поддержка куратора на всех этапах обучения — закрытое комьюнити, где вы можете обрести не только единомышленников, но и найти клиентов — реальная практика, позволяющая наполнить портфолио  Подписывайтесь на канал Нади, и не пропустите старт открытия дверей клуба

🫗 Пейте зеленый чай с лимоном  Лимонная кислота помогает организму лучше усваивать антиоксиданты, которые содержаться в зеленом чае. Поэтому добавляйте дольку лимона при каждом чаепитии.  Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Рассказываю, как готовить недорого, быстро и вкусно. Рецепты даже для тех, кто никогда не готовил.   Завтрак за 50 рублей, обед и ужин – за 100 рублей.

🥖 Пулиш. Что это?   • Как закваска и дрожжи, пулиш является ферментом. Он способствует брожению и подъему теста. Что-то вроде быстрой закваски (готовится за 10 часов вместо 10 дней).  • Результат - Характерный вкус: богаче, чем при использовании хлебопекарных дрожжей, но не такой кислый, как при добавлении закваски. Пористость мякиша неоднородная как с закваской), а корочка тонкая.  • Классическое применение - Для белого хлеба. Для слоек (пулиш способствует образованию влажности при выпекании).   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

🌟 Омега-3 — для тех, кто хочет быть на высоте&#33;   Омега-3 от бренда BCN — это не просто полезные жиры, а настоящий эликсир красоты и здоровья. В одной капсуле содержится 90% полезных жирных кислот, которые сделают вашу кожу сияющей, а волосы — блестящими. 💪✨  Хотите чувствовать себя энергичным и полным сил?  👉Омега-3 помогает поддерживать здоровье сердца и мозга, улучшает настроение и память. С ней вы сможете покорять любые вершины&#33;  Закажите сейчас и получите максимум пользы для вашего организма&#33; 🌿  Не упустите возможность стать лучшей версией себя&#33; 💖  🔷Ozon: https://tglink.io/822a72e83639?erid=LjN8K2cxt  ❗Вся продукция бренда сертифицирована&#33; БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

😡Зачем тратить не лишние деньги? Какая Турция за 200к?  Расскажу тебе, как отдыхать в 5 раз дешевле&#33;   Следуй простой инструкции и отдыхай красиво и действительно дёшево:   1. Подпишись на Отпускач 2. Выбери тур мечты 3. Собирай чемодан и наслаждайся отдыхом  😉Ещё в канале идеи для вдохновения на новые путешествия, полезные советы и актуальные новости из мира туризма   Подписывайся на Отпускач, вспомнишь о нас, когда соберёшься в отпуск. @otpyskach  erid: LjN8KDr5H

Пирог с инжиром бри и рикоттой 🥧  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Хотите отдых без стресса и переплат? 🌞 Забронируйте тур заранее&#33; Раннее бронирование — это не только гарантия лучших цен, но и возможность выбрать самые удобные даты, лучшие отели и направления. 🏖️ ✅ Лучшие предложения и скидки ✅ Гарантированное место в отеле  ✅ Множество вариантов на выбор Не откладывайте мечту на потом — бронируйте отдых заранее и наслаждайтесь планированием своего идеального отпуска&#33;  Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить выгодные предложения&#33; 🌍✈️

Секрет идеального новогоднего стола: минимум затрат, максимум вкуса  🎄 Вы тоже чувствуете этот аромат праздника? Новый год –  время чудес, но, честно, кто-то должен их готовить. И вот здесь начинается самое интересное: как всё успеть, сделать вкусно, красиво и… не разориться.  На моем канале я делюсь тем, что действительно работает: 🍴 Простые рецепты закусок, горячих блюд, салатов и десертов, которые готовятся быстро и из доступных продуктов. 🎁 Советы, как выбрать качественную икру и правильно сварить яйца. ♻ Как накормить гостей и потом не выбрасывать половину еды.  И знаете, это не просто про готовку. Это про то, как делать праздник лёгким, радостным и по-настоящему вашим.  🎁Подарок для подписчиков: Книга рецептов на неделю под ключ. Она точно пригодится в январе, когда праздничный марафон закончится, а желание готовить ещё не вернётся.  Жду Вас на канале Наташа, что приготовить | Домашние рецепты Ваша Наташа

Выиграй iPhone 16&#33;  Что подарить себе на Новый год? Есть идея: стильный смартфон в одном из трёх крутых оттенков&#33;  Разыгрываем три iPhone 16 в канале Ozon&#33;  Для участия в розыгрыше нужно: 1. Подписаться на канал @ozonru 2. Нажать на кнопку «Хочу iPhone 16&#33;» под конкурсным постом.  Итоги — 11 декабря&#33;   Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: LjN8KPW1y

Чтобы купить что-то нужное - нужно продать что-то ненужное. Покупаю ваши красивые телеграм ники по цене от 3000 руб. Подробнее на сайте artemimena.ru   Реклама. ИП Рутковский Артем Михайлович. ИНН 781115110178.

Рулетики Кордон-блю в сливочном соусе 🍽  Ингредиенты:  Куриное филе - 2 шт.  Ветчина - 150 гр.  Сыр - 150 гр.  Сливки 20-33 % - 100 мл.  Чеснок - 3 зубчика  Зелень рубленная - 1 ст.л.  Масло растительное - для жарки  Соль, перец - по вкусу  Приготовление:  Сыр нарезаем ломтиками. Ветчину режем тонкими слайсами. Куриную грудку разрезаем вдоль на 3 пластика. Каждый пластик отбиваем кулинарным молотком или тупой стороной лезвия ножа. Подсаливаем. Сверху на каждый пластик укладываем 2 слайса ветчины. На ветчину укладываем ломтики сыра. Сворачиваем рулетики. Если всё сделано правильно, то рулетики не должны раскрываться при приготовлении. Но для подстраховки вы можете их скрепить зубочистками. Нагреваем в сковороде растительное масло. Выкладываем рулетики. Обжариваем со всех сторон до золотистого цвета. Заливаем в сковороду сливки. Выдавливаем чеснок. Перчим по вкусу. Посыпаем зеленью. И тушим на небольшом огне, пока сливки не выпарятся вдвое. На гарнир можно подать рис, овощи.  ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

🔥 Хотите изменить свою жизнь через питание? 🔥  В этом канале вы узнаете, как питаться правильно и достигать своих целей — будь то похудение, укрепление здоровья или просто желание чувствовать себя лучше каждый день&#33; 🎯 📌 Что вас ждет: ▪️ Полезные рецепты на каждый день ▪️ Советы по сбалансированному питанию и здоровому образу жизни ▪️ Ответы на вопросы о продуктах и их влиянии на организм ▪️ Информация о трендах в нутрициологии и суперфудах 🔥 Присоединяйтесь к сообществу, где мы вместе идем к лучшей версии себя через питание и заботу о здоровье&#33; 🔥 👉 Подписывайтесь прямо сейчас и скачивайте бесплатный сборник с 7 простыми и полезными десертами 🌟 А еще на канале начинается бесплатный челлендж здоровых привычек к Новому Году&#33;

10 ошибок, которые сливают деньги на инвестициях  📉 Как не попасться на удочку хайпов.  📊 Почему даже хорошие активы могут разорить.  ⏳ Когда лучше НЕ инвестировать.  Этот гайд поможет сохранить и приумножить ваши деньги.   Забирайте бесплатно&#33; 👉 Скачать чек-лист

Создай свой незабываемый образ для праздника.   Дорогие девушки❤️ Приближается долгожданный праздник, и вы хотите выглядеть безупречно?   Чтобы ваш образ был поистине сногсшибательным нужны две составляющие успеха:   1️⃣ Великолепное платье с глубоким декольте, которое будет подчеркивать вашу фигуру                           И 2️⃣ Сияющая, упругая и здоровая кожа — привлечёт взгляды и заставит мужские сердца биться чаще.   Вашим незаменимым помощником в подготовке к Новому году станет уникальный скраб MIVORTEX tobacco-vanilla на основе природного минерала цеолит, который поможет вам вернуть упругость и гладкость своей коже.   Девочки, не упустите возможность стать звездой вечера&#33;  👉 Узнать подробности  Бренд MIVORTEX раскрывает внутренний потенциал Женщины.  Подписывайтесь  #реклама О рекламодателе

Ананасы в слоеном тесте 🥧  Ингредиенты:  Консервированные ананасы колечками - 1 банка  Слоёное бездрожжевое тесто - 1 пачка  Желток - 1 шт  Молоко - 30 мл  ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Польский свекольный суп 🫕  Ингредиенты: - Свекла - 2-3 шт.  - Овощной бульон - 1 л.  - Чеснок - 1-2 зубчика.  - Лимонный сок - 1 ст. л.  - Соль, Сахар - по вкусу   Способ приготовления: 1. Свёклу заверните в фольгу и запекайте в духовке примерно за 45 минут при температуре 180 °С. 2. Остудите овощи, очистите и нарежьте небольшими кусочками. 3. Вскипятите бульон. Добавьте свёклу, измельчённый чеснок, соль, сахар и лимонный сок. 4. Доведите до кипения и варите 10–15 минут на огне ниже среднего.  ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

— находка для каждой девушки&#33; Артикул Ozon:200494187  Она держится на губах весь день, но не сушит их: ешьте, пейте, целуйтесь, макияж все равно останется идеальным&#33;  У этих помад нежнейшая воздушная текстура, которая не «плешивит» даже в один слой — поэтому их хватает о-о-очень надолго. Помаду легко нанести без карандаша и кисти: вы справитесь, даже если редко краситесь.  Среди 8 оттенков точно есть ваш идеальный. Стильный карамельный нюд? Чувственный оттенок пыльной розы? Или роскошный красный, как у голливудской звезды?  Обычно девушки заказывают сразу несколько, чтобы чередовать их в дневных и вечерних макияжах.  Побалуйте себя и закажите на Ozon  #реклама О рекламодателе

Огромное количество вкусных пошаговых рецептов на канале 1001 рецепт Пригодится каждому, подписывайтесь 👇 https://t.me/+hBlpzu-hlFUxYjli

❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

Все о душевном здоровье, принятии себя и многое другое.   Заходи, будет интересно 🌸  https://t.me/psychological_universe

🥳 Старт конкурса «Задайте вопрос Ольге и Павлу Сюткиным»  Сегодня стартует конкурс «Задайте оригинальный вопрос Ольге и Павлу Сюткиным».  У вас есть возможность задать любой вопрос, что вам хотелось бы узнать у этой замечательной пары, проявив свою оригинальность и креатив в формулировке и тематике.  Ольга и Павел Сюткины будут спикерами нашего гастрономического тура в Суздаль, а также являются:  ➡️ Российскими экспертами по истории кухни и гастрономическому туризму. ➡️ Писателями, кулинарами, теле- и радиоведущими, авторами множества телепрограмм.  Вопрос, который нам покажется самым интересным, мы зададим Ольге и Павлу Сюткиным лично на интервью. Победитель получит книгу с автографом, авторами которой являются Сюткины.  🗓Дата окончания конкурса: 01.12.  Вопросы можете писать в комментариях под этим постом.🪷  Реклама. Университет «Синергия».  ИНН 7729152149.   erid: LjN8JzfRS

Рисовая мука - отличная альтернатива пшеничной муке. Десерты из нее получаются нежнее.  Рисовую муку делают из шлифованного риса (белая) и нешлифованного риса (цельнозерновая). В ней отсутствует глютен и содержится много клейковины.  Из нее делают хлеб, десерты, сладкие и несладкие запеканки, лапшу и множество других блюд.  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

Тут ты найдешь все о красоте👄  Обязательно заходи, чтобы быть в курсе всех свежих новостей моды🤳  https://t.me/Beauti_BeautiBe

Куриные отбивные с сыром 🧀  Ингредиенты:  Куриная грудка - 500 гр  Сыр - 150 гр  Чйца - 2 шт  Майонез - 3 ст. л  Мука - 3 ст. л  Укроп  Соль - по вкусу   Перец - по вкусу  Масло - для жарки  Приготовление:  Куриную грудку разрезать на порционные кусочки. Отбить, посолить и поперчить. Оставить немного настояться. Отдельно в тарелке смешиваем яйца, майонез, муку, зелень. Добавляем немного соли и перца. Сыр натираем на тёрке. На каждый кусочек отбитого мяса, с помощью ложки накладываем нашу яичную смесь. Выкладываем на раскаленную сковороду яичным соусом к низу. Сверху выкладываем сыр. Затем аккуратно ложкой заливаем отбивную соусом. Обжариваем с двух сторон до готовности. Подаём с любимым гарниром  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Коно-пицца, быстрый вариант 🍕  Ингредиенты: Круглый Лаваш/тортилья А далее, уже на Ваш вкус:ветчина, грибы, сыры, любое мясо, любые соусы, овощи и все что можно положить в пиццу, можно положить и сюда ☺️ У меня: Куриное филе Томатная паста+прованские травы+смесь перцев+соль Сыр сулугуни Помидор  Разрезать лаваш пополам, свернуть конусы и скрепить их зубочисткой. Отправить в разогретую на 180 гр. духовку на ~10 мин, до легкой золотистости и хрусткости лаваша. Достать из духовки, положить начинку, поставит в какую-нибудь подходящую форму, что бы они были вертикально и отправить еще раз в духовку на ~10-15 мин, пока не расплавится сыр  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Картофельно-сырные вафли 🧇  Ингредиенты: - Картофель - 200 гр. - Сыр-‌ 150 гр. - Яйцо - 1шт. - Мука - 100 гр. - Молоко - 250 мл. - Соль - щепотка  - Лук зеле‌ный - по вкусу   Способ приготовления: 1. Отварить картофель, размять. Добавить тертый сыр, яйцо, молоко, соль и лук и перемешать.  2. Понемногу всыпать муку, тщательно размешать‌, тесто должно получится немного густым. 3. Смазать растительным маслом  вафельницу и выпекать ‌ 5-6 минут.  ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

Яйцо Рояль с лососем 🍽  Ингредиенты: - Яйца пашот 2 шт.  - Лосось слабосоленый 80 гр - Багет ореховый или другой толщиной 2 см  - Шпинат свежий 50 г - Голландский соус  - Гуакамоле - Льезон  - Масло для обжаривания тоста  Способ приготовления: 1. В широкой глубокой миске делаем льезон. Обмакиваем с двух сторон кусочки хлеба и обжариваем на сковороде также с двух сторон. Примерно 40 г шпината заливаем кипятком и завариваем в течение 40 секунд. После достаем листья шумовкой. Оставшуюся часть шпината нарезаем тонкой соломкой. 2. Обжаренный хлеб выкладываем на тарелку, смазываем соусом гуакамоле, сверху кладем запаренный шпинат, на шпинат – яйца пашот. Нарезанным слайсами лососем оборачиваем яйца пашот, поливаем голландским соусом. Украшаем свежим шпинатом, нарезанным соломкой.  ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

Паста с креветками 🦐  Ингредиенты: - Спагетти - 250 г.  - Чеснок - 5 зубчиков  - Лимонный сок - 60 мл.  - Цедра лимона - 10 г.  - Креветки очищенные - 15 шт.  - Соль, перец - по вкусу  - Петрушка - 1 пучок  - Оливковое масло- 2 ст. л.  - Сливочное масло - 30 г.   Способ приготовления: 1. Пасту отварить в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. Отбросить на дуршлаг. 2. Петрушку и чеснок мелко нарезать. 3. В большую, глубокую сковороду налить оливковое масло, добавить сливочное масло и растопить на среднем огне. 4. Добавить чеснок и обжарить в течение 1 минуты. 5. Добавить очищенные креветки, посолить, поперчить и готовить 2-3 минуты. Креветки должны стать розовыми и свернуться калачиком. 6. Уменьшить огонь. Добавить отваренные спагетти и перемешать. 7. Добавить свежевыжатый лимонный сок и цедру, петрушку и перемешать. Снять с огня.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

🥘 Долой кухонную рутину&#33; Создавайте шедевры из простых продуктов&#33; Канал KALITVA — это быстрые, вкусные и красивые кулинарные идеи&#33; Откройте для себя кулинарный дзен&#33;  Здесь: 🔺Быстрые и простые рецепты 🔺Кулинарное вдохновение на каждый день 🔺РОЗЫГРЫШИ нашей ПОСУДЫ&#33; 🎁 ⠀ ⠀➡️ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ ⬅️ Розыгрыш закреплён вверху ленты&#33;  Посуда @KALITVA. Сделано в России. Подписывайтесь&#33;  #реклама О рекламодателе

Мы все любим вкусную еду, но знаете, что ещё важно?   Удовольствие от работы&#33; А если работа позволяет быть гибким,совмещать, работать из дома и получать стабильный доход, то это идеальный рецепт.  18-19 декабря приглашаем на бесплатный интенсив “Онлайн-старт. Профессия куратор”, где вы узнаете:  🍴 Как начать с нуля и войти в профессию куратора. 🍴 Какие перспективы ждут тех, кто работает в онлайн-образовании. 🍴 Как устроены онлайн-школы изнутри и чем вы можете быть полезны. 🍴 Как начать зарабатывать 30-120 тыс. рублей удалённо, работая 2-4 часа в день  🔸 Эта профессия идеально подходит для тех, кто хочет больше свободы, стабильный доход и возможность работать из любой точки.  📅 Начало 18 декабря в 19:00 мск.  🔥 Бонус сразу после регистрации пришлем в TG&#33; Приходите онлайн, чтобы не упустить важное&#33;  👉Регистрируйтесь прямо сейчас: https://loginschool.ru/intensive/

Бутерброд с тунцом 🐟  Ингредиенты: Тунец Лук Кукуруза Зелень Твердый сыр Каперсы Ореховый соус Хлеб Сыр моцарелла Соль, перец   ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

Бананы - 2 шт  Тесто слоёное (дрожжевое или бездрожжевое) - 450 г Сметана 20% и выше - 350 г Сгущёнка варёная - 350 г Мука - для работы с тестом  ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

Курица по-арабски 🍽  Ингредиенты: Куриное филе 500 гр Помидоры 3 шт. Яйца 2 шт. Сыр Орехи 80 гр Панировочные сухари Соль, перец, специи по вкусу  Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Брускетта с персиками 🍑  Ингредиенты: - Багет — 1 шт.  - Оливковое масло — 1–2 ст. л.  - Персики — 3 шт.  - Свежий базилик — 10 листьев - Свежий тимьян — 3 веточки - Козий сыр — 150 г.  - Соль — ¼ ч. ложки - Молотый чёрный перец — ¼ ч. л.  - Мёд — по вкусу  Способ приготовления: 1․ Нарежьте багет на ломтики. Смажьте с двух сторон маслом и выложите на противень. Отправьте в духовку, разогретую до 200 °C, примерно на 15 минут. 2․ Персики нарежьте крупными кусочками. Порубите базилик и тимьян. 3. Намажьте хлеб козьим сыром. Сверху выложите персики, посыпьте солью, перцем и зеленью. Полейте мёдом.   Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Жажда приключений за рулем?   Присоединяйся к нам в канал "Авто Мания"&#33;   От крутых гонок до самых последних трендов в мире автомобилей – здесь ты найдешь все, что нужно истинному автолюбителю.  Подпишись сейчас и окунись в безграничный мир автомобильной страсти&#33; 🏎💥

- Нет времени учить Английский… - Много работы, на выходных начну…  Ты тоже продолжаешь искать отмазки ?  В канале Cherry English всё продумано и не нудно, ПОДПИШИСЬ и начни уже наконец&#33;  Утром пост с теорией - вечером с практикой + прямые эфиры с носителями языка.  По выходным мемы и словосочетания в картинках.   Простая и продуктивная формула быстро заговорить на Английском ждёт тебя в канале 🚀

❤️ Если хотите сделать яркий подарок себе или своим близким и при этом не переплачивать за него...   Для этого есть отличный канал с МАКСИМАЛЬНЫМ Кэшбэком на товары с WB и Ozon от 80 до 100%   ✔️Бешеные скидки ✔️Модные и трендовые вещи ✔️Яркие эмоции  👍 Всё это в канале 100% КЭШБЭК   ПОДПИСАТЬСЯ  #реклама О рекламодателе

Жаркое с фрикадельками 🍽  Ингредиенты: - Говяжий фарш - 250 г.  - Лук - 1 шт.  - Морковь - 2 шт.  - Кабачок - 2 шт.  - Картофель - 7-8 шт.  - Томатная паста - 25 г.  - Масло подсолнечное - 10 мл.  - Вода - 600 мл.  - Сладкий перец - 100 г.  - Соль, специи, зелень-  по вкусу   Способ приготовления: 1. Фарш посолить поперчить, слепить фрикадельки. Овощи нарезать, обжарить 3 минуты лук с морковью на масле, добавить картофель, перец и фрикадельки, немного посолить, потушить 10 минут, добавляя воду.  2. Далее добавить кабачок, томатную пасту, посолить, приправить, тушить под крышкой до готовности минут 10-15.  Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Мега ШОКО маффины 🍫  Ингредиенты: 2 яйца 120 гр сахара 1 пакетик ванильного сахара 100 мл масла растительного  200 мл молока 200 гр муки 40 гр какао 15 гр разрыхлителя шоколадные капли или темный шоколад 100 гр  Все ингредиенты смешать&#33; Сначала влажные, включая сахар) после добавить муку, перемешать, добавить шоколад.  Выпекаем при 180 С, около 25 минут, до сухой зубочистки.  На выходе 9 больших как на видео, в больших формах «тюльпан» или 15 средних маффинов.  ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

"Мам, я не сдам", "Пройти бы порог", "А что если не хватит баллов на бюджет?", "Может, надо было выбрать другие предметы?" - эти и другие страхи преследуют учеников 9-11 классов на протяжении всей подготовки и на самих экзаменах. Как же Вам, родители, помочь своим детям справиться с этим?  Сегодня в 19:00 по мск состоится общероссийское онлайн-собрание, посвященное подготовке к ЕГЭ и ОГЭ 2025 без стресса и поступлению в топовые вузы России на бюджет&#33; Кроме того, на собрании мы обсудим: — Как сдать ЕГЭ и ОГЭ на 80+ баллов? — Сколько баллов нужно набрать, чтобы поступить на бюджет? — Изменения в ЕГЭ и ОГЭ 2025 — Обзор результатов ЕГЭ и ОГЭ 2024  — Обзор востребованных профессий и специальностей и др.  Более 10.000 родителей посмотрели это собрание и помогли своему ребенку с государственными экзаменами.  Участие бесплатное, но количество мест ограничено&#33; В подарок вы получите файл "Топ 100 вузов в 2025 году".  erid: LjN8KJ5ec

Запеканка с куриной грудкой и брокколи 🥦  Ингредиенты: - Куриная грудка - 150 г.  - Брокколи - 300 г.  - Яи‌цо - 4 шт. - Сыр нежирный‌ - 75 г.  - Лук - по вкусу  - Соль, специи - по вкусу.  Способ приготовления: 1. Смазать маслом форму для запекания.  2. Отварить брокколи в кипящей‌ воде около 2 мин.  3. Оставить в дуршлаге, чтобы лишняя жидкость стекла. На те‌рке натереть сыр, нарезать курицу, зеле‌ный‌ лук мелко порезать.  4. В форму уложить слоями брокколи, курицу, сыр и зеле‌ныий лук.  5. Взбить яи‌ца со свежим молотым черным перцем и залить этой‌ смесью подготовленную запеканку.  6. Распределить яичную смесь равномерно.  7. Выпекать 35-45 мин. до образования золотистой корочки при 190 гр.  ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

Соте из баклажанов 🍆  Ингредиенты: - Баклажаны – 2 шт.  - Лук – 1 шт.  - Морковь – 1 шт. - Болгарский перец – 2 шт.  - Помидоры – 2 шт.  - Соль, перец – по вкусу  - Базилик – для украшения   Способ приготовления: 1. Баклажаны нарезать крупными кубиками вместе с кожурой. Присыпать солью и отставить на доске.  2. Перец и морковь нарезаем соломкой. Лук – полукольцами.  3. Томаты трём на тёрке.  4. Обжариваем баклажаны на сухой сковороде, добавляем остальные овощи. Жарим несколько минут. Заливаем натертыми помидорами. Томим под крышкой 20 минут. Досаливаем, добавляем любимые специи, выключаем плиту и настаиваем под крышкой ещё 10 минут.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

А вы уже успели сделать кофе-брейк?  Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Любите вкусную еду, вино и атмосферу? Если да, то приглашаю осмотреть и подписаться на мой новый проект, где я освещаю интересные места которые посещаю, делюсь мыслями и идеями, и многое другое  Что тут есть? -Удобный подборки мест в Яндекс картах, вам не нужно будет вручную искать или сохранять места, автор уже сделал все за вас  -Подборки лучший ресторанов и баров Мск, Спб, и не только  -Лучшие идеи времяпровождения -Интересные места и обзоры заведений  -Подборки вин   Если вы цените ваше время, вкусную еду и напитки, интересные события, хотите находить новые места и идеи - вы точно найдете этот канал полезным  @Degusto_Alex   Реклама. Зенков А.Н. ИНН 540602647059.

Кондитер-технолог с 20-летним стажем делится секретами и лайфхаками по десертам на канале @craftology_shop  Проверенные рецепты, надеждные инструменты. Подписывайтесь&#33;   https://t.me/craftology_shop https://t.me/craftology_shop https://t.me/craftology_shop?erid=LjN8KKD23  #реклама О рекламодателе

🍽️ Добро пожаловать в мир вкусняшек с каналом «Ну ещё кусочек... | Кулинария»&#33; 🍜  Любите готовить или хотите научиться? Ищете вдохновение для новых кулинарных шедевров? Или может просто захотелось разнообразить свой привычный рацион?) Что ж, тогда вперёд к нам&#33; 👩‍🍳 Что вас ждет? — Уникальные рецепты на любой вкус: от простых закусок до изысканных блюд&#33;— Визуальные пошаговые инструкции и видео-уроки.— Разлияные кулинарные хитрости и советы.— Блюда не только обыденного рациона, но и необычные ПП шедевры для тех, кто следит за своей фигурой&#33;  🎉 Присоединяйтесь к нашему кулинарному сообществу «Ну ещё кусочек... | Кулинария🍜»&#33; Здесь каждый сможет открыть для себя новые возможности кулинарного мастерства. Не упустите возможность удивить себя и близких новыми кулинарными шедеврами&#33; 🥗✨

🤷🏼‍♀️«Я не знаю, чего хочу…» Знакомая фраза?  Конечно знакомая, особенно для будущих мам. Гормональные изменения в организме и тревоги затрудняют понимание их желаний. Но это состояние знакомо и многим из нас&#33; В нашем стремительном мире мы часто забываем заглянуть внутрь себя и понять свои чувства и эмоции  Осознание своих желаний — шаг к личностному и профессиональному росту. Понимание себя открывает двери к новым возможностям, крепким отношениям и финансовому благополучию  Представьте, как здорово понимать себя и других с полуслова&#33; Это возможно, если вы освоите профессию «Психолог-консультант». Начните уже сегодня в канале нашего Международного Университета Современной Психологии  Здесь вы найдете: ⚜️ Основы самопознания простыми словами ⚜️ Все о психологии и популярных методах ⚜️ Советы от ведущих практиков  Подпишитесь на канал и прокачайте свои сильные стороны&#33; 👉🏼 ПО ССЫЛКЕ  Реклама. ООО "МУСП" erid:2VtzqvyZWqn

Новогодние роллы 🍣   ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

Интересные факты об индейке 🦃  • Индейка принадлежит также семейству Фазановые. Род произошел от оседлых птиц, которые когда-то жили в Северной Америке и Азии. Зарождение современной индейки датируется 1927– 1930 годами, когда заводчик из Британской Колумбии вырастил птицу весом 18 кг. Эта первая крупная индейка с мощными крупными бедрами и развитыми мышцами предплечий стала родоначальницей новой породы. Заводчикам с северо-запада США довольно быстро удалось селекционировать серо-черных широкогрудых индеек.  • Все современные породы ведут свое начало от этих птиц. Сегодня индейки имеют малоподвижную грудную мышцу, отличающуюся нежностью, мягкостью и постностью, хорошо развитые мышцы ног, поддерживающие грудь, имеют темный цвет и очень хороший вкус. Современные промышленные предприятия круглый год выращивают птиц весом от 6 до 9 кг за 12–18 недель. Некоторые небольшие американские фермы продлевают период выращивания до 24 недель.  Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Салат с брокколи и курицей 🥗 ⠀ Ингредиенты: - Куpинaя гpудкa (мoжнo зaмeнить нa филe индeйки) - 1 шт. - Бpoккoли - 300 г.  - Βинoгpaд 150-200 г.  - Γpeцкиe opeхи - 50 г.  - Κpacный лук - 60 г.  - Сoль - пo вкуcу  Способ приготовления: 1. Κуpиную гpудку приготовить любым удoбным cпocoбoм (oтвapить, зaпeчь, пoжapить нa гpилe).  2. Γoтoвoe мяco нapeзaть на куcoчкaми. Бpoккoли paздeлить нa нeбoльшиe coцвeтия. Лук нapeзaть тoнкими пoлукoльцaми и мapиновать минут 10-15 (маринад 1:1 вoдa и винoгpaдный укcуc+ нeмнoгo caхapa).  3. Оpeхи нарезать нa нe oчeнь мeлкиe куcoчки и нeмнoгo пoдcушить нa cкoвopoдe.  4. Сoeдиняeм вce ингpeдиeнты, заправить сметаной или майонезом.   ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

Черничный галет с поджаренным кокосовым мороженым 🫐  Ингредиенты: Для коржа: - 195 г муки высшего сорта - 25 г миндальной муки - 1 ст.л. сахарной пудры - 1 ч.л. соли - 1 ч.л. лимонной цедры - 140 г холодного сливочного масла - 1/2 ч.л. уксуса - 3 ст.л. холодной воды (при необходимости добавить еще)  Для начинки: - 3 1/2 стакана свежей черники - 1/2 стакана сахарного песка (по вкусу) - 2 ст. л. кукурузного крахмала Щепотка соли - 1 ст. л. лимонного сока - 1 ч.л. лимонной цедры - 1/2 ч. л. лимонного экстракта  ❤️ Приятного аппетита&#33; 😇  Рецепты 🍕🥗 Tasty food 🍷 Сотрудничество

Паста с овощами и сыром 🧀  Ингредиенты:  Баклажаны - 300 гр.  Перец - 200 гр  Помидоры - 200 гр.  Лук - 100 гр.  Чеснок - 2 зубчика  Макароны бабочки - 200 гр.  Томатное пюре - 50 гр.  Сыр Качорикотта - 100 гр.  Шпинат - 50 гр.  Оливковое масло - 15 гр.  Зелень  Соль  Перец  Приготовление:  Обжарить на оливковом масле лук до золотистого цвета, добавить к нему помидоры и перец, нарезанные кубиками, и тушить под крышкой 15 мин, периодически помешивая. Следом добавляем баклажаны, нарезанные кубикам. Хорошо перемешиваем, добавляем томатное пюре, ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 20 минут на среднем огне, периодически помешивая. По истечении времени солим, перчим, добавляем мелко порезанные зелень и чеснок, сваренные макароны, шпинат и покрошенный руками сыр. Снова хорошо перемешиваем.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Раньше я всегда питался в столовых и кафе, потому что совершенно не умел готовить. Но кардинальные перемены произошли примерно год назад, во время летней грозы на рыбалке. Внезапно молния ударила в удочку, которую я держал в руках&#33; Когда я очнулся, меня переполняли новые знания и осознание того, что теперь могу сочетать ингредиенты и превращать их во вкусные блюда.💥   Не смог скрывать свои кулинарные способности от общества и решил поделиться ими с вами&#33; Так и был создан канал "Эпикурейские рецепты".    Присоединяйтесь к моему кулинарному путешествию&#33; Переходи: https://t.me/+pLdjSwvqL55iYzcy?erid=LjN8KHX5X

Слышали от кого-нибудь фразу  «В концлагере небыло толстых- просто закрой рот&#33;»    И это ужасно, когда на просторах интернета и тем более от каких-то специалистов звучит такое.  И в целом когда мы слышим не на чем не обоснованные советы   ❌ Ходи в зал ❌ Сядь на диету ❌ Не ешь после 6   Просто можно создавать список вредных советов. Ведь иногда они могут привести к сильнейшим дефицитам, нарушению обмена веществ, и даже глубоким проблемам со здоровьем.   Если вы в сильнейшем дефиците и есть недобор какого либо витамина или железа например, ещё и ограничите еду и дадите нагрузку в зале.  То это просто разорвет последние ниточки на которых держаться ваш организм.   Чтобы действительно эффективно работать со своим весом и состоянием, прежде всего нужно позаботиться о здоровье в целом.  Понять причины и что здесь можно сделать.   Чтобы «подсушить» тело и не угробить здоровье, читайте канал Результат.   Здесь нутрициолог простым языком рассказывает: ➛ Как по 3м анализам крови понять почему вы не худеете  ➛ Как разобраться в своих результатах анализов? Красные флаги 🚩  ➛ Что с БАДами? Вред или польза?  ➛Там есть подробный урок «Кнопка энергии» - как за 5 простых шагов обрести энергию уровня «Энерджайзер» ➛Чек-лист «Моя технология истребления жира» - пошаговая инструкция о том как снизить вес без жестких диет и изнурительных тренировок и сохранить результат на всю жизнь ➛Сборник полезных рецептов которые экономят ваше время    93% подписчиков отмечают, что избавились от усталости с самого утра и чувствуют прилив сил, переходи, читай и проверь на себе👇 https://t.me/Resultat_1/390  Переходи в 👉 Канал и забирай свои подарки🎁

Аромат и жгучесть сырого лука 🧅  • Вкус представителей семейства Луковые выделяется за счет использования защитного химического элемента серы. Вегетирующие растения впитывают серу из почвы и накапливают ее в четырех различных видах химических запасов, которые находятся в клеточных жидкостях, а их ферментный «спусковой крючок» хранится отдельно, в вакуоли. Когда клетка повреждается в результате измельчения или жевания, фермент проникает наружу и разрывает эти молекулы пополам, образуя раздражающие, сильно пахнущие сернистые молекулы. Некоторые из них обладают высокой активностью и нестабильны, поэтому они продолжают вступать в реакцию с другими соединениями.  Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Тортик за 5 минут  🍰  Понадобиться:  Сметана - 400 г Сгущенка - 1 упаковка Какао по желанию несколько чайных ложек Печенье сахарное 2 упаковки Банан по желанию  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Томатно-брусничный соус 🥫  Ингредиенты: - Брусника - 1,5 стакана - Помидоры - 200 гр - Изюм - 2 ст.л  - Сахар - 3 ст.л  - Соль - щепотка - Молотый имбирь - щепотка   Способ приготовления: 1. Залить изюм горячей водой, а помидоры очистить от шкурки и мелко нарезать.  2. Смешать все ингредиенты, довести до кипения и тушить томатно-брусничный соус около 20 минут на маленьком огне. Смешать блендером.   ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

🍪 Шоколадное печенье с карамелью    Ингредиенты: - Горький шоколад - 100 г.  - Сливочное масло - 100 г.  - Коричневый сахар- 200 г.  - Яйцо - 1 шт.  - Ванильный сахар - 10 г.  - Мука - 140 г.  - Сода - 1&#092;2 ч.л  - Соль - 1&#092;8 ч.л  - Ириски с карамельным вкусом - 10 шт.   Способ приготовления:  1. Нагреть духовку до 160 градусов. Застелить противень бумагой для выпечки. Шоколад растопить в микроволновой печи или водяной бане.  2. В чашку миксера кладем сливочное масло, ваниль и сахар, смешиваем до образования кремовой массы.  3. Добавляем яйцо и шоколад, перемешиваем. Просеять муку, соду, соль и добавить к массе.  4. При помощи ложки для мороженного или руками сформировать шарики диаметром 5 см. Прижимаем слегка рукой. Вставляем нарезанные на кубики ириски и выпекаем в течении 12 минут.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

🛹 Шоколадный кекс  Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

Яблочный конфитюр с имбирем 🍏   Ингредиенты: - Яблоки - 1,5 кг  - Вода - 200 мл.  - Сок - 1 лимона  - Сахар - 1 кг.  - Имбирь - 100 г.   Способ приготовления: 1. Яблоки почистить, удалить сердцевину, порезать на мелкие кубики.  2. Имбирь почистить и натереть на мелкую терку.  3. Разогреть в кастрюльке 200 мл воды с соком лимона, добавить сахар, довести до кипения и варить 5 минут.  4. Положить подготовленные яблоки и имбирь в сироп, перемешать, снизить огонь и варить, помешивая, 45 минут.  Конфитюр должен получиться густым.  5. Разложить конфитюр по простерилизованным емкостям.  ❤️ Приятного аппетита&#33;   Рецепты   🍕🫕  Tasty food 🍷 Сотрудничество

УЖЕ ГОТОВИТЕСЬ К НОВОМУ ГОДУ?  Праздничный ПРОМОКОД: YD24AL — скидка 10% на все категории&#33;  Бесплатно доставляем* продукты с ФУДСИТИ, рынков и напрямую от фермеров с экономией до 60%. 🟢 Скидка по ПРОМОКОДУ суммируется с ценами на сайте.    * Москва и МО  #ядели #yadeli

🌟 Любите готовить и хотите добавить волшебства своим блюдам? Кофе – это не просто напиток, это искусство вкуса, которое может преобразить любое утро или сделать ваши десерты незабываемыми.  Добро пожаловать в VIANDAR Coffee | Настоящий вкус ☕️ – где мы раскрываем секреты настоящего кофе: ✔️ Как выбрать идеальные зерна для любого случая. ✔️ Простые лайфхаки для приготовления кофе дома, которые вдохновят на кулинарные эксперименты. ✔️ И главное – история, как мы создаём кофе с душой.  🎥 Смотрите видео, где владелец бренда рассказывает, почему кофе VIANDAR – это вкус, который вы запомните навсегда. 📸 Оцените фото наших кофейных зерен – такую обжарку вы редко где найдете)  👍 VIANDAR Coffee | Настоящий вкус - начните своё кофейное приключение уже сегодня&#33;  Переходи⬇️ https://t.me/+z2mCPZDqIs44NTBi

О чем кричит желчный пузырь?  Многие из нас сталкивались с проблемами пищеварения: вздутием, тяжестью после еды, нерегулярным стулом, тянущими болями в правом боку.   Корень плохой работы ЖКТ часто кроется в желчном пузыре. И когда он не дорабатывает, мы сталкиваемся с:  • изжогой и горечью во рту • сильным запахом пота • сонливостью и мигренями • хрустом и болями в суставах • тягой к сладкому  ❗️Если мы игнорируем эти признаки  — привет, быстрое старение, высокий холестерин, аллергии, миомы матки и эндометриоз, камни в желчном, повышение давления.  Чтобы не дойти до всего этого 👆🏻 почитайте канал Ирины Шиманской. Она подробно рассказывает, что делать и чего делать НЕЛЬЗЯ&#33;   Кроме этого на ее канале вы найдете серию выпусков о том, как снизить холестерин без лекарств, убрать тягу к сладкому и восстановить функцию щитовидной железы  #реклама О рекламодателе

Рецепты на каждый день. Гастрономическое удовольствие 🫰🏻+ интересности Купить рекламу: <a href="https://telega.in/c/savory_food" target="_blank" rel="noopener">https://telega.in/c/savory_food</a> связь с админом <a href="https://t.me/Gook213" target="_blank">@Gook213</a> <a href="https://t.me/savory_food_bot" target="_blank">@savory_food_bot</a>

Рецепты 🍕🥗 Tasty food

Рецепты 🍕🥗 Tasty food

Купить рекламу в этом канале

Статистика канала

Подписчики