Взрослая ЖЦА. Канал в ТОП-100! Хорошая рекламная отдача.

Лайфхакнутая ✅

Самый крупный телеграм канал про похудение

Похудитель

15к свежей аудитории за месяц! Уже в топ-2 в тематике здоровье. Сейчас в канале много свежей аудитории, на месяц расписаны закупы на 500к рублей. Отдача топовая! Аудтория взрослая, 90% женская. ER ...

Женское Здоровье

Рецепты здоровья

Канал с очень активной женской аудиторией, подойдет для рекламы любого вида услуг и товаров. Взрослая платëжеспособная женская аудитория. Отличная отдача!

Красота & Здоровье

Женская активная аудитория 35 до 50 Постоянным клиентам скидка 10% процентов.

Здоровье | ЗОЖ

Взрослая, в основном женская, платежеспособная аудитория. Активная и живая аудитория, постоянный приход новых подписчиков. Аудитория 30 Мужская аудитория 20%, Женская аудитория 80%

Здоровье и Долголетие

Авторский канал профессионального учителя по йоге. Разбор асан, бесплатные йога практики. Советы о женской красоте и здоровье. Полезные рецепты.

LubaYOGA | Йога | Здоровье | Правильное питание

Взрослая ЖЦА. Канал на ежедневном трафике Тематика: здоровье, медицина, правильное питание, красота.

Здоровые и красивые

Взрослая МЦА. Трафик Телеграмм. Прямой пост. Качественная, активная аудитория.

Терпеть или нет?  Часто бывает так: вы работаете, чем-то заняты и на посещение туалета НЕТ времени, хотя ваш организм нуждается в этом. ⠀ Но мало кто понимает какие последствия может это вызвать. Поэтому я вам об этом расскажу: 👇🏼  - Камни в почках  Если вы весь день ходите с полным мочевым пузырем и терпите до дома, то вам следует знать, что в почках начинают образовываться маленькие камни. ⠀ - Пузырно-мочеточниковый рефлекс  Это очень серьезное заболевание, которое развивается тогда, когда моча возвращается обратно в уретру и почки. Это возникает при долгом удержании мочи в организме и вызывает серьезные инфекции.  Друзья, не воздерживаемся от похода в туалет ❗️

Вечер субботы - вечер бани.     Баня - традиционный способ расслабления и очищения организма, пользуется популярностью во многих культурах. Однако, несмотря на все свои преимущества, баня может иметь негативные последствия.    Помню случай, при очередном посещении парилки, одному моему товарищу сильно поплохело.    Одним из основных рисков, связанных с посещением бани, является перегрев.  Высокая температура и влажность могут вызвать повышенное сердцебиение и давление, что  опасно для людей с сердечными заболеваниями или гипертонией.     Также баня может быть опасной для мужчин, страдающих от простатита или других заболеваний мочеполовой системы. Высокая температура может вызвать обострение этих заболеваний и привести к ухудшению состояния.    Вообще, баня очень полезна  для здоровья, но ее следует использовать с осторожностью и по правилам.  ☝️☝️Важно помнить о необходимости пить достаточное количество жидкости ( не алкоголя&#33;&#33;&#33;)  во время посещения, чтобы избежать обезвоживания.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 3,6 миллиардов человек по всему миру страдают от железодефицитных состояний&#33; Это проблема, которая может значительно ухудшить качество жизни.  Что может произойти, если не следить за уровнем железа в организме?  1. Хроническая усталость и слабость – постоянная нехватка сил, снижающая работоспособность и качество жизни; 2. Анемия – серьёзное состояние, при котором снижается количество красных кровяных телец и гемоглобина, что приводит к нехватке кислорода в тканях; 3. Ослабление иммунитета – организм становится более уязвимым к инфекциям и заболеваниям; 4. Снижение умственной активности – проблемы с концентрацией, ухудшение памяти и когнитивных функций; 5. Нарушение образования стероидных горомонов; 6. Слабое восстановление после физических нагрузок – одышка, особенно при минимальной физической активности; 7. Заболевания кожи, волос и ногтей – ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи; 8. Развитие депрессивных состояний – из-за хронической усталости и общего ухудшения самочувствия.  А ТЫ знаешь свой уровень гемоглобина и ферритина???

💊 Лекарства, негативно влияющие на потенцию 💊 Привет, друзья&#33; Сегодня поговорим о том, какие лекарства могут негативно влиять на потенцию. Вот несколько групп препаратов, которые стоит учитывать:     Транквилизаторы и антидепрессанты. Эти препараты оказывают тормозящее воздействие на центральную нервную систему, что снижает эротическое возбуждение.     Препараты для снижения секреции желудочного сока. Эти лекарства могут влиять на потенцию, хотя и косвенно.     Препараты с антиандрогенным действием и содержащие эстрогены Эти препараты влияют на гормональный баланс, что может привести к проблемам с потенцией.      Мочегонные средства Хотя их влияние на потенцию незначительно, оно все же присутствует.     Анаболические стероидные средства В долгосрочной перспективе эти препараты могут привести к импотенции.  Если у вас возникли проблемы с потенцией, задумайтесь, не связаны ли они с приемом лекарств. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом для корректировки терапии.

Пишет молодой парень о проблеме - вчера вечером упал член во время секса…    Что ж, весьма неприятно, а особенно в начале половой жизни.    Судя по опросу со здоровьем все в порядке и скорее всего причина психологическая.     Стресс окружает повсюду. А он, мягко говоря, плохо влияет на либидо и эрекцию.     У многих эта неудача перерастает в большую психологическую проблему. И даже у тех, у кого с потенцией все в порядке может возникать нестоямба при следующем половом акте. Ибо перенесенная однажды неудача оседает в голове, и проявляется при следующем половом акте. В общем получается замкнутый круг, о котором я уже упоминал как-то.   Так что же делать если столкнулись с этим?   Выкрутиться из этой ситуации так, чтобы не упасть в глазах женщины очень просто.  Вместо того, чтобы делать акцент на пропавшей эрекции и  лежать загоняться по этому поводу рядом с женщиной, которая была настроена на половой акт, оберните ситуацию так, что она может даже не заметить вашей неудачи.   Предложите делать приятно только ей. Любая женщина будет рада этому. К тому же во время процесса её ублажения возбуждение вырастет, негативные мысли уйдут на задний план и эрекция вернется.

А знаете, что такое рефрактерный период у мужчин???   Рассказываю: это временной отрезок после эякуляции и оргазма, в течение которого мужчина не способен к повторной эрекции и оргазму.    А происходит это  по причине сужения артерий пениса  и оттока крови из пещеристых тел через расширенные вены после  оргазма.  В результате половой член становится вялым.    У молодых мужчин до 30 лет рефрактерный период может быть очень коротким или вовсе отсутствовать. С возрастом время увеличивается.    Если после эякуляции все же эрекция сохраняется, это нормально. В таком случае можно продолжать заниматься сексом без перерыва на отдых и восстановление. Однако стоит помнить, что повторный половой акт будет менее ярким и длительным из-за снижения чувствительности головки пениса.    Взрослым мужчинам рекомендуется делать перерывы на отдых хотя бы на полчаса после каждого полового акта. Это поможет избежать чрезмерной нагрузки на половую систему и сохранить её здоровье.

Ну а кто не хочет ручкой, то для вас новость. Как и писал ранее, что с товарищем держим магазин интим товаров и решили попробовать онлайн торговлю и выставляем часть товара на озон.     Выбрали лучшие позиции  по отзывам, качеству и самую мякотку начинаем выкладывать… Итак …     1. Фрикционный мастурбатор с массажем бусинами.  Шикарная вещь, но дороговато.. Впечатлит любого мужчину. Лично тестировал, друзьям презентовал  - все довольны.    2. Уникальный мастурбатор в виде рта для стимуляции головки с  9 режимами вибрации.    3. И замыкает тройку лучших вот это чудо.  10 режимов вибрации принесут вам нереальные наслаждения. Его эластичные крылышки плотно обхватывают член и активно массируют сверхмощными вибрациями.. 👍  Если будут вопросы, нужна консультация по моделям - всегда рад ответить. Пишите

Доброе утро, хочу порассуждать о готовых кашах в пакетиках, которые так популярны среди занятых людей.   Преимущества готовых каш: - Быстрота и удобство. Такие каши действительно удобны, так как требуют минимального времени на приготовление. Это может быть полезно для занятых людей или тех, кто не хочет тратить много времени на готовку. - Готовые каши предлагают широкий выбор вкусов, что позволяет разнообразить рацион.  Из минусов: - Часто такие каши содержат большое количество сахара, искусственных добавок и консервантов. Это может негативно сказаться на здоровье, особенно при регулярном употреблении. - В процессе промышленной переработки могут теряться некоторые полезные микроэлементы щи витамины. Это делает такие каши менее питательными по сравнению с домашними кашами.  Что можно порекомендовать: - Если хотите  здоровую альтернативу, попробуйте готовить каши самостоятельно. Это позволит контролировать количество сахара и добавок, а также сохранить больше полезных веществ. - При покупке готовых каш в пакетиках обращайте внимание на состав. Выбирайте те, которые содержат меньше сахара и искусственных добавок.  Выбирайте правильный завтрак и будьте здоровы &#33;&#33;👍👍

Как и обещал Проект про простатит..   Он не для всех, а необходим тем, у кого: 👉 любые проблемы с мочеиспусканием; 👉 разнообразные боли в тазу; 👉различные сексуальные расстройства.    Врачи, предпринимают разнообразные действия к вашему излечению, ставят диагноз ХРОНИЧЕСКИЙ ПРОСТАТИТ, прописывают массаж простаты, длительный курс антибиотиков и все…    А проблема то не решается… И вы продолжаете мучаться со своей болью и дискомфортом. Почему????👇👇👇  ❗️Хронический простатит больше маркетинговый диагноз, и ставится недобросовестными врачами с целью заработать на продолжительном лечении с помощью процедур и  многократных приемов.   Другой вариант, у врача нет желания или времени разбираться с истинными причинами жалоб пациента.    А есть болезни с похожей симптоматикой. И не все лечит уролог..      И вот если ты попадаешь под описание и есть желание разобраться, что же сделать и стать здоровым - добро пожаловать в проект..

Пятница развратница….. Но с глубоким смыслом. Завтра с утра разберу подробно….   Всем хороших выходных… Положительных мыслей… Спорт, прогулки, банька…    Ну а кому предстоит работать на благо страны, семьи - Вам мужества и терпения..

Доброе утро всем..    Обожаю на завтрак куриные яйца и неважно в каком виде. Расскажу чем они полезны:  🍳 Белок в яйцах содержит все незаменимые аминокислоты, что делает их отличным продуктом для наращивания мышечной массы и восстановления после нагрузок. 🍳 Омега-3 и другие полезные вещества в яйцах могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, поддерживая здоровье сосудов.  🍳Витамин D в яйцах способствует усвоению кальция, что важно для предотвращения остеопороза и поддержания здоровья костей, особенно у мужчин старше 50 лет.  🍳Холин не только важен для мозга, но и может играть роль в предотвращении нейродегенеративных заболеваний. Это делает яйца полезными для умственной активности.  🍳 Антиоксиданты, содержащиеся в яйцах, защищают глаза от повреждений и поддерживают их здоровье, что особенно важно с возрастом.

Спермограмма — это важный анализ, который помогает оценить фертильность мужчины и выявить возможные проблемы, мешающие зачатию. Как вы правильно упомянули, спермограмма содержит несколько ключевых показателей, которые следует учитывать при интерпретации результатов. Давайте кратко подытожим основные моменты:    Основные показатели спермограммы и их нормы:  1. Объем эякулята:    - Норма: более 1.5 мл.    - Патология: олигоспермия (снижение объема) или аспермия (полное отсутствие эякулята).  2. Концентрация сперматозоидов (в 1 мл): - Норма: от 15 млн/мл. - Патология: олигозооспермия (снижение концентрации).  3. Процент нормальных форм сперматозоидов:    - Норма: более 4%.    - Патология: тератозооспермия (снижение нормальных форм).  4. Подвижность сперматозоидов:    - Норма: более 32% прогрессивно подвижных (категории a + b).    - Патология: астенозооспермия (снижение подвижности).  5. Лейкоциты:    - Норма: до 1 млн/мл.    - Патология: повышенная концентрация может указывать на воспалительные процессы.  Подготовка к сдаче анализа: - Половой покой в течение 3-4 дней. - Исключить факторы, способствующие нагреванию мошонки (горячие ванны, сауны и т.д.). - Исключить употребление алкоголя и курения.

Почему в туалете нельзя залипать в телефон?     Многие любят посидеть на унитазе и позалипать в телефон, почитать новости даже если все ваши «дела» вы давно сделали. Но на самом деле, вам придется выбрать - либо здоровье либо веселиться на унитазе, сейчас расскажу почему.      Долгое нахождение на унитазе оказывает давление на аноректальную область и вены, и это в свою очередь провоцирует геморрой.     Также, залипать в телефон во время справления нужды в итоге может привести к тому, что тело перестанет реагировать на собственные рефлекторные сокращения кишечника, которые продвигают кал к прямой кишке. А это в свою очередь может привести к запорам.     Плюсом, если у вас уже есть урологические проблемы, то появление запора или геморроя, усугубят протекание этих проблем или болезней в несколько раз.     Поэтому ходите в туалет так, как требует организм, и не засиживайтесь там, пока не закончится лента в телефоне. Делайте это лучше лежа на диване)

"Что такое окно фертильности?"  Судя по вопросу, вы планируете завести ребенка, дело хорошее и поэтому знать такие вещи очень важно ☝️  ❗️Этот период является оптимальным для ЗАЧАТИЯ❗️ ⠀ Вероятность оплодотворения является МАКСИМАЛЬНОЙ в течение 3-6 дневного интервала, который заканчивается в день овуляции. ⠀ Отслеживая признаки овуляции, можно определить ее точный день.  У нас с супругой были проблемы, долго не могли зачать и в итоге, помимо сдачей анализов и тд применяли и этот метод.

Спрашивают про ложное повышения уровня тестостерона…    Самые частые причины:  👉Физическая нагрузка – Сразу после интенсивных тренировок  уровень тестостерона может временно повышаться. Для корректного анализа рекомендуется подождать 24-48 часов после таких нагрузок. 👉 Стресс – Эмоциональные потрясения, хроническое беспокойство и депрессия. 👉 Высокое содержание жиров в пище, особенно трансжиров, может влиять на уровень гормонов. 👉 Алкоголь – Потребление алкоголя может временно увеличивать уровень тестостерона, но в долгосрочной перспективе негативно сказывается на его уровне. 👉 Использование анаболиков или других стероидных препаратов может вызвать значительное повышение уровня тестостерона. 👉 Некоторые медикаменты, такие как препараты для повышения половой функции  И проблема тут в том, что многие люди, не обладая достаточными знаниями, не осознают влияние вышеперечисленных факторов на результаты анализа.  Это часто используется в коммерческих клиниках, где анализы на тестостерон могут назначаться без обоснования и рекомендаций по подготовке.   👉Затем пациенту показывают завышенные результаты и начинают назначать ненужные добавки или дорогостоящие процедуры, чтобы «нормализовать» уровень тестостерона.  Помните, что корректная интерпретация результатов анализа возможна только при учёте всех факторов и при правильной подготовке.   ❗️❗️Не позволяйте себя вводить в заблуждение и тратить деньги на ненужное лечение.

«Док, как и что делать, чтобы не переживать за импотенцию..»  👉1. Регулярная физическая активность,- занятия спортом помогают улучшить общее состояние здоровья и повысить уровень тестостерона. 👉2. Правильное питание- сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, белками и здоровыми жирами, может благоприятно сказаться на потенции. 👉3. Уменьшение стресса- попробуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. 👉4. Отказ от курения и алкоголя- это окажет положительное влияние не только на потенцию, но и на здоровье в целом. 👉5. Регулярные медицинские обследования - мониторинг состояния здоровья позволит выявить потенциальные проблемы на ранней стадии. 👉6. Ну и регулярный секс…  Если у вас плюсики напротив каждого пункта - то 99% половая жизнь будет радовать долго…

А расскажите подробно про  прерванный половой акт…   (ППА) — это метод контрацепции, при котором мужчина извлекает половой член из влагалища до эякуляции. Несмотря на свою популярность, этот метод имеет ряд недостатков:  1. В среднем, вероятность беременности при ППА составляет около 30%. В период овуляции этот показатель значительно возрастает. 2. После первого акта в протоках остается небольшое количество эякулята с активными сперматозоидами. При повторном половом акте эти остатки попадают в предсемя (предэякулят) и рискуют оказаться во влагалище партнерши. 3. ППА не защищает от инфекций, передающихся половым путем. Этот метод подходит только для здоровых партнеров, которые хранят верность друг другу. 4. Партнеры постоянно думают о необходимости вовремя извлечь половой член, что приводит к дополнительному стрессу и снижению удовольствия от процесса.  Преимущества ППА включают натуральность и экономию денег, но эти плюсы не перевешивают его недостатки.  Для снижения рисков беременности при повторном половом акте рекомендуется: - Помочиться перед повторным актом. - Тщательно вымыть все, что контактировало со спермой.  Однако, лучше всего избегать повторного предохранения с помощью ППА и рассмотреть другие методы контрацепции, такие как презервативы, гормональные контрацептивы или внутриматочные спирали.

Доброе утро всем&#33;&#33;    Начните утро с зарядки, ну или для начала с десятка приседаний и отжиманий от пола.   Два базовых упражнения,  с которыми знаком каждый мальчик, начиная с самого раннего возраста, а особенно с ними знакомы мужчины, проходившие военную службу.  В чем же их полезность? 🤔  Отжимания повышают выносливость, а также укрепляют верхнюю часть тела и сердце.  Приседания гоняют кровь в малом тазу - писал уже многократно, почему это крайне важно …   Если ты будешь делать упражнения регулярно, увеличивая хотя бы на 1 повтор ежедневно, то скоро заметишь как положительно реагирует тело. Ну, и как минимум, улучшится выносливость всего организма.   Включите эти упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНО в свой повседневный распорядок дня. 👍🏻

​ А НУЖЕН ЛИ МАССАЖ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ     До сих пор мне пишут в личку, о том, что им прописывают данную процедуру в качестве лечения. Однако, сейчас массаж простаты делается, в основном, только с диагностической целью, т.е. для получения секрета предстательной железы для дальнейшего исследования. Ну и в крайних случаях застоев…    Лечебный массаж простаты, которым раньше лечили «хронический простатит», сейчас не одобрен  ни одним из мировых урологических сообществ. Но еще остались урологи, которые пропагандируют лечебный массаж ради личной финансовой выгоды.  А уже завтра я представлю свой новый проект про простатит, где подробно раскрою всю тему… И про массаж там тоже будет…

"Расскажите в чем отличие между либидо и потенцией?"  Либидо ‒ это сексуальное желание 🔥  То есть то, как легко и быстро ты возбуждаешься и становишься готовым к половому акту.   Потенция означает физическую способность заниматься сексом 💪 ⠀ ❗️Другими словами, либидо отвечает за твоё «хочу», а потенция ‒ за «могу»❗️  Твоё "могу" и твоё "хочу" могут работать только в тесном сотрудничестве, если что-то одно из этого не работает, то отказывает и второе.  Пристально следить нужно и за либидо, и потенцией

“Док, help me, когда хожу по маленькому, испытываю боль и жжение, что делать??”       В такой ситуации полностью онлайн не помочь. Лучший совет - срочно к врачу.  И давайте немного расскажу какую болезнь могут вызывать такие симптомы..    Уретрит – это воспаление уретры (мочеиспускательного канала), которое может быть вызвано различными инфекционными агентами, в том числе бактериями, вирусами и грибками. Симптомы , кроме жжения, могут включать:  💥Выделения из уретры. Они могут быть прозрачными, белыми, желтоватыми или зеленоватыми. 💥Частые или неотложные позывы на мочеиспускание. 💥Боль при эякуляции. 💥Отек или покраснение на кончике полового члена.  Причин заболеваний множество, кратенько по основным:  1. Бактериальные инфекции. Самыми распространёнными патогенами являются гонококки и хламидии. Однако, возможно развитие уретрита и от таких как микоплазма и уреаплазма. 2. Вирусные инфекции. Герпесвирусы могут вызвать уретрит. 3. Грибковые инфекции.    Неинфекционные причины:    - Механическое повреждение уретры, например, при катетеризации.    - Аллергия на средства личной гигиены, латекс.      Болезнь не столь ужасна, как неприятна. Для точного диагноза следует провести лабораторные исследования, включая анализы мазков из уретры, общий анализ мочи и другие специальные тесты. Лечение уретрита зависит от его причины и может включать антибактериальную, противовирусную или противогрибковую терапию.

👉🏻 Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН) — это расстройство, при котором вы заранее начинаете паниковать и ждать «вялого», даже если к этому нет никаких предпосылок.  Не всегда симптомы болезни связаны с нарушением работы организма…     Если углубиться в психологические аспекты мужского здоровья,  то сразу приходит синдром,  берущий начало из мужской головы, и приводящий к  импотенции.  Избавиться от этого синдрома можно несколькими способами:  🔺Самовнушением. 🔺Повышением доверия к пертнерше. 🔺Изменением собственных убеждений.  Если интересны подробности - по нажимайте 👍🏻 и разберу тему.

Доктор Романов. Гуру полового здоровья. Моя миссия - защитить ВАС от болезней «под поясом» и помочь чувствовать себя полноценным. 5sgIp<br/><br/>Консультации - <a href="https://t.me/Docromm" target="_blank">@Docromm</a><br/><br/>По остальным  вопросам -  <a href="https://t.me/arik222" target="_blank">@arik222</a>

Мужской секрет | Доктор Романов

Купить рекламу в этом канале

Статистика канала

Подписчики